NK Sleepcare Co., Ltd.

ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรค "นอนกรน"

นอนกรน เกิดจากอะไร

“นอนกรน” เกิดจากการที่ขณะหลับมีการสั่นสะเทือนของลิ้นไก่และเพดานอ่อนที่แรงมากกว่าปกติ เนื่องจากตอนนอน กล้ามเนื้อส่วนนี้มีการหย่อนคล้อยลงมา ทำให้เกิดการปิดกั้นเส้นทางการหายใจ เราจึงหายใจเอาอากาศเข้าสู่หลอดลมและปอดได้ไม่สะดวก ลมที่ถูกปิดกั้นนี้ทำให้ลิ้นไก่และเพดานอ่อนเกิดการสั่นกระพือจนเกิดเป็นเสียงกรนขึ้นนั่นเอง

โรค นอนกรน นั้นสามารถแบ่งได้เป็น 2 ชนิดคือ

1. นอนกรนแบบธรรมดา คือการนอนกรนเสียงดังอย่างเดียว ถือเป็นภาวะที่ก่อความรำคาญต่อคู่สมรส หรือคนอื่นๆ ที่นอนร่วมห้อง หรือข้างเคียง ซึ่งมีผลต่อการดำเนินชีวิตคู่ สร้างความอับอาย ทำให้ไม่กล้านอนร่วมห้องกับผู้อื่น
2. นอนกรนแบบมี ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ร่วมด้วย เกิดจากการที่มีทางเดินหายใจแคบมากในเวลาหลับ โดยเมื่อหลับสนิทจะเกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ และจะมีช่วงหยุดกรนไปชั่วระยะหนึ่ง ซึ่งเป็นช่วงที่เกิดการหยุดหายใจ (Obstructive Sleep Apnea; OSA) ซึ่งจะมีลักษณะคล้ายกับการกลั้นหายใจ ช่วงที่หยุดหายใจนี้เอง ที่ทำให้เกิดอันตรายเนื่องจากระดับออกซิเจนในเลือดแดงจะลดต่ำลงอย่างมาก

วิธีสังเกตว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่

ในบางครั้งผู้ที่นอนกรน ไม่สามารถรู้ว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วยหรือไม่ อาจให้คนใกล้ชิดช่วยสังเกตอาการให้ เช่น มีอาการสะดุ้งตื่น หรือมีอาการคล้ายๆ สำลักน้ำ หรือมีอาการหายใจอย่างแรงเหมือนขาดอากาศ หรือไม่ หรืออาจพิจารณาด้วยตนเองว่าเมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่านอนหลับไม่เต็มอิ่ม รู้สึกไม่สดชื่น ทั้งที่มีเวลานอนพียงพอหรือปวดศรีษะเป็นประจำในตอนเช้า เป็นต้น

ให้ CPAP ช่วย รักษานอนกรน ให้แก่ท่าน

ในปัจจุบันอุปกรณ์แก้นอนกรนมีหลายแบบในท้องตลด แต่ CPAP เป็นอุปกรณ์ซึ่งทางการแพทย์ถือว่าเป็นการรักษานอนกรนที่มีประสิทธิภาพดีที่สุดโดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งแพทย์ควรแนะนำให้พิจารณาเป็นทางเลือกแรกก่อนการรักษาด้วยการใช้ที่ครอบฟันหรือการผ่าตัดเสมอ

เครื่องช่วยนอนกรน CPAP มีหลายรุ่นหลายราคา ท่านสามารถโทรมาหาเราเพื่อปรึกษาวิธีแก้การนอนกรน หรือปรึกษาวิธีการเลือกเครื่องช่วยการนอนกรน CPAP ได้ที่เบอร์ 02-462-6441-2, 082-2233-710 ในเวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 หรือ LINE ID: nksleepcare หรือส่งอีเมล์มาที่ info@nksleepcare.com ได้ตลอดเวลาครับ

เรียบเรียงโดย นพ.วรวัฒน์ สุวรรณรักษ์ - CEO of NK Sleepcare Co., Ltd.