ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) แก้การนอนกรน

ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) แก้การนอนกรน

หลังจากที่ผู้อ่านทุกท่านได้ทราบถึงรายละเอียดข้อมูลในเบื้องต้นแล้วว่า การนอนกรน คืออะไร เกิดขึ้นจากอะไร รวมไปถึงท่านอาจทราบว่าตัวท่านเองหรือบุคคลที่ท่านรู้จักมีอาการนอนกรนระหว่างคืนเป็นประจำ จึงมีความสนใจและอยากทราบถึงขั้นตอนและวิธีการ ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) แก้อาการนอนกรนและวิธีการเตรียมตัว ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ซึ่งในบทความนี้ผู้เขียนหวังว่าจะทำให้ท่านผู้อ่านได้เข้าใจและทราบถึงรายละเอียดโดยกระชับ เข้าใจง่ายมากยิ่งขึ้นครับ (หากท่านใดที่เป็นกังวลและยังไม่ทราบว่ามีอาการนอนกรน ก็สามารถประเมินเบื้องต้นได้ด้วยตัวท่านเองได้ ที่นี่ ครับ)

ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) คืออะไร ?

ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า การตรวจ Polysomnography (PSG) คือ การตรวจเพื่อวิเคราะห์การทํางานของระบบต่างๆ ของร่างกายระหว่างการนอนหลับ เช่น ระบบการหายใจ ระดับออกซิเจนในเลือด การทํางานของคลื่นสมอง รวมถึงพฤติกรรมที่เกิดขึ้นทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัวขณะนอนหลับ ปัจจุบันการตรวจการนอนหลับ ถือเป็นการตรวจมาตรฐานสากล (gold standard) สําหรับการวินิจฉัยโรคต่างๆ ที่ เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ซึ่งมีทั้งหมด 4 ระดับด้วยกัน  โดยใช้ตามนิยามของสมาคมเวชศาสตร์การนอนหลับของสหรัฐอเมริกา (American Academy of Sleep Medicine หรือ AASM) ซึ่งเป็นที่ยอมรับในระดับสากล

อ่านเพิ่มเติมเรื่องการตรวจการนอนหลับระดับต่างๆ ได้ที่นี่ครับ

ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) มีขั้นตอนอะไรบ้าง ?

  1. ในบางโรงพยาบาลอาจให้ทำแบบสอบถามในเบื้องต้นเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของท่าน เพื่อให้ทราบถึงข้อมูลก่อนที่จะเข้าพบแพทย์
  2. ตรวจร่างกาย ในขั้นตอนนี้จะเป็นการตรวจร่างกายโดยทั่วไปอย่างละเอียด เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดชีพจรและวัดความดันโลหิต และระบบต่างๆ ที่มีส่วนเกี่ยวข้อง
  3. อธิบายอาการของท่านอีกครั้งอย่างละเอียดเมื่อเข้าพบแพทย์ และอาจมีการตรวจร่างกายเพิ่มเติมเล็กน้อย หรือบางรายต้องตรวจด้วยการส่องกล้องหรือเอกซเรย์ครับ
  4. นัดหมายวันเข้ารับการ ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test)

ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ?

  1. ก่อนเข้ารับการตรวจการนอนหลับ สามารถดำเนินกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ
  2. วันเข้ารับการตรวจ ควรสวมเสื้อผ้าหรือชุดนอนที่ใส่เป็นประจำ
  3. ทำจิตใจให้สบาย ไม่ต้องกังวลใดๆ และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ
  4. หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์
  5. ไม่ใส่น้ำมันบำรุงผมหรือเจลแต่งผม
  6. เมื่อเข้ารับการตรวจให้นอนในท่าที่สบายและเคยชินที่สุด
  7. กรณีมียารักษาโรคประจำตัว ควรแจ้งแพทย์และเจ้าหน้าที่ให้ทราบ
  8. หลังจากเข้ารับการตรวจเสร็จเรียบร้อยแล้ว สามารถตื่นนอนตามเวลาปกติได้ครับ

คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหน? (1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)
4.9/51028 โหวต

บทความแนะนำ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

19 + 14 =