การนอนกรน ไม่ใช่เรื่องธรรมดาทั่วไปที่สามารถมองข้ามได้เพราะอาจคิดว่าไม่ได้ร้ายแรงอะไรมากนัก แต่ความจริงแล้วนั้น การนอนกรน เป็นเรื่องสำคัญที่ควรใส่ใจมากยิ่งขึ้นเพราะอาจส่งให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา ซึ่งในบทความนี้จะกล่าวถึง การนอนกรนกับโรคไหลตาย โดยเฉพาะ

โรคไหลตายคืออะไร

โรคไหลตาย มีชื่อในภาษาอังกฤษคือ Sudden Unexpected Death Syndrome (SUDS) หรือถ้าแปลแบบตรงตัวก็คือ “การตายแบบเฉียบพลัน” ในทางการแพทย์จะเรียกภาวะนี้ว่า “ภาวะหัวใจล้มเหลวแบบเฉียบพลัน” เป็นอีกหนึ่งโรคที่พบบ่อยโดยเฉพาะในแถบภาคอีสาน ความน่ากลัวของโรคนี้คือการเสียชีวิตแบบเฉียบพลัน สามารถเกิดได้ทั้งในขณะที่นอนหลับหรือตื่น โดยที่ผู้ตายไม่มีโอกาสรู้ตัวมาก่อน

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคไหลตาย

โรคไหลตาย มีสาเหตุสำคัญมาจากภาวะที่เกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน เนื่องจากเลือดไหลไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ไม่เพียงพอ จนเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดทำให้เสียชีวิตในที่สุด โดยโรคไหลตาย หรือ โรคหัวใจวายเฉียบพลัน สามารถเกิดขึ้นจากหลายปัจจัยเสี่ยงด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง หรือ ไขมันในเลือดสูง รวมถึงการมีอาการนอนกรนและมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย ซึ่งถือได้ว่าการนอนกรนก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดโรคไหลตายหรือโรคหัวใจวายเฉียบพลันได้

นอกจากนี้ สาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคไหลตายได้แก่ ภาวะร่างกายขาดแร่ธาตุโพแทสเซียม ซึ่งอาจเกิดจากพันธุกรรม หรือจากอาหารการกิน โดยเฉพาะการกินข้าวเหนียว ยิ่งทานพร้อมเหล้าหรือเบียร์ซึ่งมักพบมากในภาคอิสาน การที่โพแทสเซียมในร่างกายต่ำ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง ส่งผลให้หัวใจเต้นแรงขึ้น หัวใจหยุดเต้น และเสียชีวิตในที่สุด หรืออาจเกิดจากโรคทางพันธุกรรมที่คลื่นไฟฟ้าหัวใจผิดปกติ หัวใจจึงมีโอกาสเต้นผิดปกติ และหยุดเต้นได้

สัญญาณเตือนของโรคไหลตาย

ผู้ป่วยหลายคนไม่รู้ว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน หรือไหลตาย เพราะมักไม่มีสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติ แต่ในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ หายใจลำบาก เจ็บแน่นหน้าอก หรือใจสั่นได้

ในกรณีที่มีอาการกำเริบขณะนอนหลับ อาจมีเสียงหายใจดังครืดคราดคล้ายคนนอนละเมอ ซึ่งหากหัวใจไม่กลับมาเต้นเป็นปกติภายในเวลา 6-7 นาที อาจทำให้เสียชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวอาจไม่ใช่สัญญาณของภาวะไหลตายเสมอไป ผู้ป่วยควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้นและรับการรักษาต่อไป

การนอนกรนเกี่ยวข้องกับโรคไหลตายอย่างไร?

การนอนกรน มีความเกี่ยวข้องกับโรคไหลตาย หรือ โรคหัวใจวายเฉียบพลัน กล่าวคือการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับนั้นจะมีลักษณะของทางเดินหายใจส่วนต้นตีบแคบและอุดตันขณะหลับ ซึ่งเสียงกรนจะเกิดขึ้นในขณะที่กำลังหายใจ (เนื่องจากอากาศเดินทางผ่านที่แคบทําให้เกิดเสียงดัง) อีกทั้งยังทําให้ไม่สามารถหายใจเอาอากาศเข้าสู่ปอดได้อย่างเต็มที่ ทำให้เกิดผลเสียตามมาหลายอย่าง โดยเฉพาะทําให้ออกซิเจนในเลือดต่ำเนื่องจากขาดอากาศหายใจ จึงต้องพยายามหายใจแรงขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจ

อาการนอนกรนชนิดรุนแรง หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีผลทำให้หัวใจต้องทำงานหนักมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่มีอาการสะดุ้งเฮือกและตื่นขึ้นมาระหว่างนอนหลับ เมื่อหัวใจต้องทำงานหนักทุกคืนเป็นเวลานาน อาจมีผลทำให้กล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน หรือไหลตายได้

ดังนั้นผู้ที่มีอาการนอนกรนจึงควรใส่ใจในสุขภาพของตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อที่จะสามารถรักษาได้อย่างทันท่วงที ซึ่งในเบื้องต้นก็สามารถเริ่มต้นได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองเป็นอันดับแรก ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนท่าทางในการนอนหลับ หรือออกกำลังกายเฉพาะส่วน ถ้าหากพบว่ามีอาการนอนกรนที่รุนแรงเพิ่มมากยิ่งขึ้น จึงควรทำการพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อทำการรักษาต่อไป