{"id":19110,"date":"2020-05-30T07:15:54","date_gmt":"2020-05-30T00:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nksleepcenter.com\/?p=19110"},"modified":"2026-10-08T10:28:40","modified_gmt":"2026-10-08T03:28:40","slug":"melatonin-for-insomnia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nksleepcare.com\/en\/melatonin-for-insomnia\/","title":{"rendered":"What is melatonin? Can it really treat insomnia?"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e01\u0e04\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e25\u0e32\u0e42\u0e17\u0e19\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e32\u0e42\u0e17\u0e19\u0e34\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 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Melatonin: What You Need To Know. <a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/melatonin-what-you-need-to-know\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/melatonin-what-you-need-to-know<\/a><\/li>\n<li id=\"melatonin-ref-2\" role=\"doc-biblioentry\">NHS. About melatonin. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/medicines\/melatonin\/about-melatonin\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/www.nhs.uk\/medicines\/melatonin\/about-melatonin\/<\/a><\/li>\n<li id=\"melatonin-ref-3\" role=\"doc-biblioentry\">electronic medicines compendium (emc). Circadin 2 mg Prolonged-release Tablets \u2013 Summary of Product Characteristics (SmPC). Last updated on emc: 11 Feb 2025. <a href=\"https:\/\/www.medicines.org.uk\/emc\/product\/2809\/smpc\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/www.medicines.org.uk\/emc\/product\/2809\/smpc<\/a><\/li>\n<li id=\"melatonin-ref-4\" role=\"doc-biblioentry\">NHS. Side effects of melatonin. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/medicines\/melatonin\/side-effects-of-melatonin\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/www.nhs.uk\/medicines\/melatonin\/side-effects-of-melatonin\/<\/a><\/li>\n<li id=\"melatonin-ref-5\" role=\"doc-biblioentry\">NHS. Common questions about melatonin. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/medicines\/melatonin\/common-questions-about-melatonin\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/www.nhs.uk\/medicines\/melatonin\/common-questions-about-melatonin\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<style id=\"nk-citation-standard-v1\">.nk-citation-standard{font-size:.75em!important;line-height:0!important;vertical-align:super!important;white-space:nowrap}.nk-citation-standard a{color:var(--global-palette-highlight,#50b00c)!important;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:.08em;text-underline-offset:.12em}.nk-citation-standard a:focus-visible{outline:3px solid #f0a000;outline-offset:3px}.references li{scroll-margin-top:24px}.references 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